- Wトゥース・ホワイトで歯がビックリするほどキレイになりました
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2012.01.27 Friday禁煙して３ヶ月経過しました。 今はやめて良かったなぁと思う日々ですが、たまにタバコを吸いたくなってしまいます。 まぁ簡単に我慢できるレベルですけどね１ヶ月ほど前より、歯の裏に着いたヤニを落とすべく、２〜３日に一度セッチマで磨いたり、ヤニ汚れを落とす効果のあるアパガードなどの歯磨き粉を使っていましたが、それなりに薄くなったかなぁと言う程度でした。数日前の事、別件で検索していて偶然Wトゥース・ホワイトの動画を発見しました動画を見ていると、確かに歯が綺麗になるようです。 早速楽天で検索してみました
７千円程度で入手できるようです。 レビューを見てみるとかなり評判も良いようでした。 なので早速購入しました。 昨晩到着したので早速試してみると「ヤニ汚れが驚くほど簡単に取れます」正直ビックリしました。 あれだけ必死に歯磨きしてもうっすらとしか取れなかった汚れが、簡単に落ちるのです。Ｗトゥース・ホワイトについて、もう少し詳しく書くと、電源はアダプターを接続して動作します。 最初は充電式かと思いましたが、そうではないようです。 電源を入れて爪に先端をあててみるとウンともスンともいいません。 次にコップに軽く当ててみると歯医者さんで良く聞くキ〜〜〜ンという嫌な音がしました。 おお！さすが超音波、見た目や爪などのやわらかいところでは分からないくらいの速度と振り幅で振動をしているのですね。次に歯の裏のヤニ汚れを軽くなでてみます。 この撫でるように使うのがコツのようです。 キーンという音と共に汚れがキレイに取れていきます。 ホントに見る見るうちにとは、この事かというほど、簡単に落ちていくのにビックリです。スクレイパーの先端は角のある耳かきのような形をしており、広い幅を取るときは真ん中の平らな部分を、隙間やデコボコのある部分等は端の角部分を使うと、良いようです。 どちらにしても振動を妨げるような強く押しつける使い方はＮＧのようです。先端が歯茎にあたっても全く痛くはないです。 もちろん力強く押しつけるのは別問題で、先端が触れても痛くないという意味です。 軽い歯石程度なら取れますし、歯垢は簡単に取れるようです。 セットには超音波歯ブラシも付属していますが、これは使う予定有りません。目立ったヤニ汚れがキレイに取れたので、今までどんなに磨いてもざらついていた歯の裏がツルツルになって違和感を感じるほどですが、とても嬉しく思いました。 何十年ぶりでしょうか、歯の裏が白い状態
を見ました。 下の歯の裏っていつも舌があたっている部分なので、ツルツルだと気持ちよいです。Ｗトゥース・ホワイト、購入して良かったです。 禁煙した方はもちろん、喫煙者の方で歯の裏の汚れが気になる方にも大変お奨めです。
- 禁煙：54日目
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2011.12.19 Monday禁煙開始から50日が過ぎました。 いまだにちょっとしたタイミングや酒を飲んだときには吸いたくなります。 そして禁煙以来、タンが良く出るようになりました。 簡単に言うと解毒効果らしいです。話は変わりますが、以前歯医者さんでヤニ取りをしてもらった事があります。 しかしその時はまだ、タバコを吸っていたので無駄な事だろうと思っていました。 どうせ直ぐにヤニが付着しますからねぇしかし禁煙したので、歯についたヤニを落としたいなぁと思うようになりました。 そこでクリーニンググッズ？というか、まずは良く磨けるようにと歯ブラシを、音波アシストブラシに替えてみました
スイッチを入れると軽いウィーンという音がします。 あくまでアシストなので、普通に自分で磨かなくてはなりません。 ヤニ落とし効果については不明です
そしてクリーニング剤ですが、以前から雑誌の通販に記載されていた「セッチマ」という歯が白くなる歯磨き粉、今でも有名なのですねぇ。 週に２〜３回の利用をすすめられているスペシャルと日常から使える通常タイプの2種類が売られているようです。もちろんスペシャルを購入してみました。 これで2日に1回ほどのペースで磨いています。
セッチマ スペシャルは日常には使えないので、通常の歯磨きでも使えてヤニ落とし効果もあるというシティースホワイトという歯磨き粉も購入してみました。
毎日これでセッセと磨いています。 まだ数日なので効果は不明ですが、特にヤニ汚れのひどい下の前歯裏は、最初は磨いてもザラザラしていたのが、ここのところ少しツルツルするようになってきました。しばらくこのセットでヤニ落としに励んでみます。 駄目なら歯医者さんへ直行か．．JUGEMテーマ：日記・一般
- 禁煙：1ヶ月目
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2011.11.28 Monday禁煙開始して丸一ヶ月が経過しました。今でも電子タバコにはお世話になっている状況ですこれ、酒を飲んだときにどうしても欲しくなっちゃいますまぁ、２〜3口吸えば落ち着くので、安上がりなものですいまでも吸いたくなるタイミングですが・飲酒・寝起き・一段落したとき欲しくなる順番は上記の通りです。だけど十分我慢できる範囲に収まっています。この後は、電子タバコもいらなくなれば良いのですけどね吸いたくなったときの気を紛らわすのは以下の通り・ガム（普通のキシリトールガム）・飴（ガムばかりだとあごが痛くなるので）・フリスク・冷たいお茶／アイスコーヒー・熱いお茶・おしゃぶり昆布（飴よりも低カロリーか）・禁煙パイポ（最近はあまり使わなくなった）ホットコーヒーは．．アルコール同様タバコが欲しくなっちゃいますなので、ホットコーヒーの季節なのですが、セーブ気味に飲んでいます
- ビクトリノックス クラシックSDはキーホルダーに便利な小型ツールです
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2011.11.23 WednesdayピクニッカーNLを購入する際に、手元にあると便利な小型ツールナイフを送料無料にする目的もあり、2種類購入しました。以前レザーマンのWAVEを購入する際に特別セットで付属してきた小型ツールです。
荷物の開梱の際など、手元にあると何かと便利なツールですミニブレード、ハサミ、爪ヤスリ、マイナスドライバー、ピンセットがセットになっています。
このツール、ピンセットはどこにあるのか探しました
右上の少し折り返しが出ている部分がピンセットです．．とても分かりにくかったです
で、このツールは仕事用のカバンにミニカラビナで取り付けて持って回っているのですが、便利なのは十二分にわかっているので、車のキーホルダーにも有ると便利かなぁと思っていました。 今回送料無料にするので、購入のチャンスでした。 購入したミニツールは2個で、そのうちの一つはビクトリノックス_クラシックSDです。上がピクニッカーNLで下がビクトリノックス_クラシックSDです。
もう一つは少し値段の高いクラシックALです。 こちらはピンセットやピックが省かれていますが、かわりにアルミボディが軽量・薄型でキーホルダーにピッタリといった感じです。 携帯電話のキーホルダーとしても重量が軽いのでお奨めできます。 主なツールはクラシックSDと同じ物が収納されています。
ビクトリノックス_クラシックSDのミニブレードは両刃です。 薄いので、そのままでも梱包テープなどはサクサク切れます。 ハサミはお弁当のソースなどのマジックカットが切れないときとか、キーホルダーに付けておけば何かと便利に使えそうです。 ピクニッカーNLと同じようにピンセットとピックが内蔵されているのは小さなこだわりを感じます。
キーホルダーに付けてみるとサイズはこんな感じです。 小指程度の大きさです。
レザーマンのミニツールとの比較です。 使い勝手はレザーマンの方が良いかと感じています。 レザーマンのミニブレードは片刃ですが、それゆえに切れも鋭く写真のようにブレードも小型の割に大きめなので、テープなどを真っ直ぐカットしやすいです。 重量はビクトリノックス_クラシックSDが２３ｇ、レザーマンが２５ｇですが、持った感じはレザーマンの方が明らかに重たいと感じます。
ビクトリノックス_クラシックSDはキーホルダーがブレードの根本についています。 レザーマンはブレードと反対側についています。 じつはこれ、ブレードを使うときの使い心地に大きく影響します。 キーホルダーに付けたままだと鍵などがブレードの反対側にまとめられるレザーマンのほうが使いやすいです。 しかしキーホルダーとしてはつるんとしているビクトリノックス_クラシックSDの方が見た目や他の物へ傷を付けにくいという特徴はありそうで、一長一短ですね。ビクトリノックスのミニツールにはこのほかに、LEDライトが内蔵されている物やボールペンが内蔵されている物もあります。 自分の好みにあったツール、身につけておくと何かと便利だと思います。今回も楽天で購入しましたビクトリノックス_クラシックSDJUGEMテーマ：日記・一般
- ビクトリノックス ピクニッカーNL 購入しました
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2011.11.18 Fridayキャンプ時のサブナイフとして、ビクトリノックス ピクニッカーNLを購入しました。
ファミリーキャンプと言っても家は子供がいないので、それほど気を遣う事もないのですが、通常時は折りたたんでおけるという安全面の理由から、キャンプでは折りたたみ式のナイフを包丁として使っています。現在メインで使っているのはオピネルの15cmステンレスブレードのナイフです。 これは薄刃で切れも良く、片刃なので研ぐのも楽です。 しかし薄刃でブレードが長いので、少し力をいれると、たわんでしまう事もあります。 よほどの事がない限り折れる事はないと思いますが、キャンプに行って包丁が破損となると、メインの楽しみである料理が出来なくなってしまうので、サブナイフを購入する事にしました。 もともとBACKのフォールディングハンター110をもってはいるものの、こちらは包丁で言えば出刃包丁です。 なので一般調理にはちょっと不向きです。 肉を骨ごと断ち切るような時には便利ですけどね。今まではレザーマンのツールに付属しているナイフがあるので、あまり気にはしていなかったのですが、レザーマンのツールって他にも使い道が多く、たとえば釣りの仕掛けを作るときに使ったりします。 そのツールと料理が兼用の道具というのも衛生的に危険かなぁとも感じ、別途ナイフを購入する事にしました。で、やはりサブナイフと言えばツールナイフで良いかなと思い、今回初めてツールナイフの有名メーカーであるビクトリノックスの中から選択する事にしました。とはいえ、レザーマンのウェーブのようにたくさんツールが付属していて重たいのはいやなので、極力シンプルでブレードの長いものを探しました。 結果、今回購入したビクトリノックス ピクニッカーNLに行き着きました。 価格が安価だったのも決め手の一つになりました。ビクトリノックスは知らなくても、このマークは知っている方も多いですよね。
赤いハンドル部分はプラスチック製でロゴは印刷です。 なので長期使用によりマークが消えてゆくかもしれません。 重量は80gと、手持ちのナイフ類の中ではかなり軽いです。ブレードと反対側にはコルク抜きとリーマーがついています。 リーマーはジャガイモの芽を取るのに使えるかな？
コルク抜きはキャンプでワインの飲むので便利そうではありますが、ソムリエナイフを持って行っているので、多分使わないでしょう。 まぁソムリエナイフを忘れた場合には予備として有って迷惑では無いかもしれません。ブレードはロックが掛かるようになっていて、収納するときはマークの裏側にあるスライドボタンを押しながら折りたたみます。 取説に記載されている左手でロック解除しながら指の間でブレードを押し上げている所です。 本来なら右手をハンドルに添えますが、現在カメラを持っているので写っていないだけで、片手で収納出来るものではありません。
ビクトリノックスの特徴でもあるツールが２つ入っています
グレーとクリーム色のポッチは引き出せばそれぞれピックとピンセットになっています
ブレードはシャープニングしないと、とても切れる状態ではありません。 別のショップでシャープナーを購入したので、到着したらそちらを利用して刃を付ける予定ですビクトリノックス ピクニッカーNLはとても軽いので、子供の頃家にあった折りたたみ式の果物ナイフを思い出します。 宿泊キャンプではサブですが、自宅で殆どの準備を済ませていくデイキャンプでは、このナイフ1本で全てまかなえそうです。アウトドアで使うのが楽しみですいつものように楽天で購入しました
- 禁煙2週間を過ぎました
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2011.11.12 Saturday禁煙して2週間以上が過ぎました。 多分ですが、ニコチン自体は血液中から無くなっていると思われますが、これからは習慣性の誘惑との戦いになります一番キツイのは晩酌の時ですかねぇ．．酒を飲むとタバコが欲しくなります。 飯を食った後の(-。-)y-゜゜゜は、それほど感じなくなりました。それよりたちが悪いのは、一段落ついたときの、まさしく一服時です。 これは四六時中訪れます。 お茶を飲んだとき、コーヒーを飲んだとき、寝起き．．などなどこの習慣性の誘惑との戦いが禁煙の一番の敵なのだろうなと感じています。とりあえず、飲酒時は電子タバコで我慢して、その他の時はガムや飴で我慢していますなんにしても気合い！1時間我慢したあとは、その後の我慢は1時間我慢した自分のために、半日我慢したら、その後の我慢は半日我慢した自分のために、とにかく自分のために気合いで乗り切りますで、ここで自己提案。 我慢するべき期間があると頑張りやすいかなと思い、60歳になったときに、喫煙を再開しようかなと考え出しました。 永久によりも頑張りやすい気がします。 ６０になったとき、吸える余裕があれば喫煙を再開します。 期限を切ると、目標が出来て気が楽になりました。JUGEMテーマ：日記・一般
- 妻が急遽 入院する事になりました
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2011.10.31 Monday本日午前中、お腹が痛いと言いながら起きてきた妻直ぐに治まるのではと思いつつ仕事に行きましたが、13時過ぎに帰ってきても変わらず痛そうにしています。 訳あってスーツを買いに行き、夕刻．．．我慢できないとの事タクシーで休日外来へ行きましたが、検査の結果、他の病院の外科を紹介されて、タクシーで移動しました。 ほぼ「虫垂炎」所謂「盲腸」と、いわれましたがCTの結果は違っていました以前なら「切って」「違って」「完治せず」だったのが、事前の念のため「CT」で、救われた？様子です。 結果は大腸にポケットが出来ていて、そこが化膿しているだろう．．とのことで、抗生物質で完治できるだろう との、事でした。ただし、しばらく絶食で入院は今すぐ必須！とのことなんだかんだと書類を押しつけられて、最低でも1週間、長引けば2週間の入院となりました。 今は病院から帰ってきて、明日の荷物を整えたので、記録としてこのブログを書いています。いやぁ、昨晩ではこの状況を全く予測できませんでした。 入院した本人でさえ、腹痛は直ぐに治まると思っていたようです。 一寸先は闇．．今回はそれほど嘆き悲しむ事では無いようですが、入院保険などは「しっかりと」加入しておくべきだなぁと感じましたこれをいいわけに禁煙をやめないように、シッカリと自己管理はしています禁煙していなければ、今晩の一連の流れは、とても辛かっただろうと予測できます。なんだか、いろんな事柄がつながっている事を感じる一日でした
- 禁煙：４日目
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2011.10.30 Sunday今日で４日目です吸いたい と、思う事は多いけど、簡単に我慢できるようになりました。 ひとつには電子タバコの満足度が高いおかげもあります。 発泡酒を飲んでいるときとか、ホントに心が満たされます。 ただし、電子タバコも吸いすぎると口の中に妙な香りというか味が残るので、２〜３口でやめておくのが良さそうです一番辛い時期は抜け出したので、今後は習慣性との戦いになるのでしょうねさて、タバコをやめたので当然ながら煙草銭が浮きます。 なので禁煙貯金でも始めようかと思い、貯金箱を購入しました。 ただの貯金箱なら使っていないビールジョッキでも良いのですが、ここは一捻り？して、ATM型の貯金箱を購入しました。楽天で色々と見ていて、これに決定です
他のタイプと違うのはお札も電動で収納できるところです。 ただし金額は手入力です。 コインに関しては自動計算されます。
今日で４日分なので、現在高１６４０円です。 いくら貯める事ができるかな？JUGEMテーマ：日記・一般
- 禁煙3日目
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2011.10.29 Saturday3日目です。 今日で体内のニコチンはある程度出てしまう．．．はず。しかし今日は寝起きの段階で．．．(-。-)y-゜゜゜欲しくなりました．．頑張らねば2日目の昨日は口寂しいのを紛らわすのにガムを噛んでいたのですが、なにせガムはあごが疲れます．．それほど続けて噛んでいるのが問題なのですけどね（＾＾；で、やはりここは禁煙パイポの出番かなと、ドラッグストアにて購入。 以前、禁煙する気もなく吸ったときは「何じゃこりゃ〜」って感じで、直ぐに飽きて使わなかったのですが、今回は状況が違います。 一口吸うと久し振りに「何か」を吸った感覚、こりゃ忘れかけていたタバコを思い出させるなぁ．．逆効果か？しかし、口寂しいのは幾分紛れました。 こうなると、次は電子タバコも試してみたくなり、早速ホームセンターへ。 とりあえずどんな物か体験したかったので、使い捨ての物を購入してみました。 車に戻り早速吸ってみると．．．禁煙パイポとは明らかに違う吸うときの抵抗感、吸ってるという感じがします。 禁煙パイポはスカスカですからね。そして息を吐くと白い煙がブワ〜〜〜〜っと「お〜〜〜タバコを吸ってるようだ！」ちょっと感動しました。 少し味わいのある煙、これは禁煙パイポとは明らかに違う満足度を感じました。なので、早速楽天にて使い捨てではないタイプを検索、あらら今日買った使い捨てよりこちらの方が安い．． 壊れやすいという書き込みを見たので、2個まとめ買いしました。 禁煙パッチやニコレットは体にニコチンを取り込みますが、電子タバコはニコチン・タール＝ゼロですから、中毒になる事はありません。 あとはやっぱり気合いだ！気合いだ〜〜
- 禁煙：2日目
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2011.10.28 Fridayなんとか1日目を乗り切りました昨日を振り返ると．．．午前中はさほど苦痛ではなかったのですが、昼食後から口が寂しくて吸いたい衝動にかられました。 なのでずっとガムを噛んでいたので、あごが痛くなっちゃいました（＾＾；そして夕食、発泡酒をグビグビッと飲むと、まぁそれなりにタバコが欲しくなります。 しかしガムしかないときよりも、大好きな発泡酒があるだけましかな。とにかくいつもタバコをおいていたところに自然と手が伸びて「あっ」と気づくのを繰り返していた一日でした。 食後や歯を磨いた後など、かならずタバコを吸っていたタイミングでなんだか次にする事がなくて、寂しく感じてしまいますね。それから舌がみょうにはれぼったく感じます。 なんか口の中で余っている？感じかな 禁煙とどんな関係があるのかわかりませんが、なんだか気持ち悪いです。さぁ2日目、朝食後はさっそく一服したくなりましたが、今は治まっています。 昨日よりは少し楽な気もしますが、今日も一日気合いを入れて頑張ります。 昨日は口寂しかったので、今日はパイポでも買おうかなぁ．．